Yoga e Trekking in Liguria lunedì 25 aprile

AMEGLIAYogaNatura, associazione amegliese, invita tutti a trascorrere il 25 aprile, giornata della Liberazione, praticando Yoga là dove fiume e mare si incontrano, percorrendo il sentiero che collega Bocca di Magra a Punta Bianca e sperimentando il Pranayama attraverso tecniche di respirazione per incrementare l’Energia Vitale! Pranayama sarà praticato a Punta Bianca su un bunker a picco sul mare per trasformare insieme un residuo di guerra in un luogo di armonia e serenità.
 
Programma:
– Ore 9:45 ritrovo al ristorante Ciccio di Bocca di Magra (Sp) nel giardino sul lungo fiume – (Google Maps) , è possibile parcheggiare in uno dei seguenti parcheggi: https://goo.gl/W6UUqi ,https://goo.gl/ZUG8Bd , https://goo.gl/UPHv55 , https://goo.gl/1yBO6k.
– Ore 10:00 Pratica di Yoga all’aperto (1 ora) 
– Passeggiata fino a Punta Bianca (primo tratto in salita poi discesa verso il mare, tempo totale 25 minuti circa)
– Pranayama sul Bunker di Punta Bianca (30 minuti circa)
– Pranzo al sacco con possibilità di fermarsi nella suggestiva caletta di Punta Bianca
– Rientro libero
 
Il profondo Amore, il rispetto per la Natura, lo spirito di adattamento e di avventura sono gli aspetti fondamentali da portare con sé! 
Si consiglia inoltre di indossare scarpe da trekking e abiti comodi, di portare uno zaino con acqua e cibo, un tappetino per la pratica di Yoga oppure un asciugamano. 
La pratica di Yoga è aperta a tutti, sia principianti che esperti. 
L’evento è Pet-friendly: i vostri amici a quattro zampe sono i benvenuti! 
 
Quota di partecipazione per tutto l’evento: 20 Euro. 
Quota di partecipazione per la sola pratica di Yoga: 10 Euro. 
Quota di partecipazione per Trekking e Pranayama: 10 Euro. 
Quota di partecipazione per i bambini sotto i 12 anni: 10 Euro. 
È obbligatorio il tesseramento all’Associazione Sportiva Dilettantistica e di Promozione Sociale YogaNatura: la tessera, comprensiva di assicurazione, costa 10 euro, ha validità fino al 31.12.2016 e consente di partecipare a tutte le attività dell’associazione. 
 
Vi preghiamo di confermare la partecipazione entro venerdì 22/4/2016 iscrivendovi da questo link:
 
Per info:
YogaNatura Asd
Chiara 3290953418
Chadi 3405113556 
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