“Allenailtuocuore.it”, l’attività online per il benessere del cuore

Debutta il sito www.allenailtuocuore.it, promosso da Fish Factor Col e Fish Fatctor Plus, dedicato alla corretta informazione per il benessere di tutto il corpo; online da metà aprile, consente di accedere a utili consigli su un corretto stile di vita.

La sezione riservata all’utente permette invece di registrarsi e fare un breve test sull’attività fisica, articolato in 4 capitoli (alimentazione-esercizio fisico-prevenzione-benessere); sulla base delle risposte fornite, l’utente viene inserito in una precisa categoria, che ne definisce il “profilo atletico”, permettendogli di ricevere una breve descrizione del proprio stato di benessere fisico, e preziosi consigli personalizzati su dieta ed esercizio fisico . Una sezione dedicata permette infine di inserire i propri dati in termini di attività fisica, registrando il numero dei passi effettuati al giorno e monitorando i progressi quotidiani. Non c’è niente di meglio che camminare, un’attività semplice e che non richiede investimenti, per il benessere di tutto il corpo, per migliorare la circolazione e abbassare il colesterolo.

I benefici dell’attività fisica sono ormai assodati. E’ sufficiente camminare regolarmente a passo sostenuto per migliorare la salute metabolica e cardiovascolare. – assicura il dottor  Aurelio Sessa, medico di medicina generale e presidente regionale Simg Lombardia– Studi anche recenti hanno dimostrato come l’intensità dell’esercizio non sia determinante: camminare e correre hanno effetti sovrapponibili nel ridurre le probabilità di sviluppare patologie come l’ipertensione e, più in generale, le malattie cardiovascolari. Ovviamente, per consumare la stessa quantità di energie, alla camminata è necessario dedicare un tempo maggiore. Dai risultati di queste ricerche emerge addirittura come i vantaggi di un’attività fisica moderata, come è il camminare, siano persino superiori ai benefici derivanti da sforzi muscolari più intensi.” Insieme alla sana alimentazione, al movimento fisico, uno degli strumenti che più efficacemente concorre a mantenerci in forma e in salute può essere l’integrazione alimentare, con prodotti dall’azione specifica in diversi ambiti, che associano l’azione benefica degli Omega 3 con quella di altri componenti naturali.

Su tutto il territorio nazionale, nelle circa 500 farmacie sostenitrici dell’iniziativa, in regalo un utile contapassi, per calcolare i miglioramenti del proprio allenamento giornaliero, con l’acquisto di una confezione speciale di Fish Factor Col o Fish Factor Plus, per l’occasione in offerta.

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